[CAPSULE CORONAVIRUS] – Aujourd’hui, place à une capsule d’actualité liée au coronavirus.

Voici les attitudes à mettre en place pour une immunité optimale. Je vous laisse partager le plus possible cette publication et la commenter si vous avez des questions ou en taggant vos amis.

L’ALIMENTATION : Pour avoir une bonne immunité (cela se prépare en automne, comme je le précise dans mon livre) on va prendre soin du microbiote qui représenterait 70 % de l’efficacité du système immunitaire. Au programme : des prébiotiques (ail, asperge, oignon, poireau) et des probiotiques (lactofermentations), les champignons, les aliments riches en Lysine et on va limiter les produits laitiers, le gluten, les sucres, l’alcool. Aussi, on abusera d’aliments riches en vitamine C, A, B, D et Zinc, cuivre, etc.. (Listes page 44,45,46)

PRÉVENTIF : En plus de ma dernière capsule naturo (et des mesures d’hygiène de base), il sera possible de consommer quotidiennement de la quercétine (un docteur québécois à déterminé son efficacité en préventif et en curatif), de l’échinacée (ou de l’astragale), de la vitamine C (en poudre sous forme d’acide-L-ascorbique), en Zinc (favorise la production de lymphocytes T nécessaires pour défendre l’organisme contre l’infection virale) et, pourquoi pas de l’extrait de pépins de pamplemousse qui est un antiviral efficace. Aussi, diffusez des huiles essentielles pour desinfecter l’air (E. radiata, C. limonum)

CURATIF : En cas d’infection, il sera bon d’utiliser des plantes antivirales naturelles (thym, sureau noir, HE d’Ocimum basilicum, HE Origanum compacum, HE cimmanumum verum), diaphorétiques (achillée millefeuille, sureau noir), protectrices des poumons (réglisse, thym), mucolytiques (HE Pinus silvestris, mentha x piperita, eucalyptus radiata)

COUPER SON POSTE DE TÉLÉVISION !!!!
En cas de problème appelez immédiatement les urgences !

SOYEZ PRÊT à faire face #coronavirus

L'OMS fournit des conseils sur la façon de se protéger et de protéger les autres: PROTÉGEZ-VOUS contre l'infection par le #coronavirus

Faites preuve d'INTELLIGENCE et informez-vous au sujet de la maladie
Faites preuve de BIENVEILLANCE et soutenez-vous mutuellement
#Santé

PROTÉGEZ-VOUS contre le #coronavirus si vous êtes âgés de plus de 60 ans ou si vous êtes atteints d'une maladie sous-jacente telle que les suivantes:


A
Maladies cardiovasculaires Affections respiratoires Diabète
en évitant les zones ou les lieux très fréquentés où vous pourriez avoir des contacts avec des personnes malades. En savoir plus pour ÊTRE PRÊT pour #COVID19 #Santé

Faites preuve de BIENVEILLANCE afin de lutter contre la peur dans le contexte de #coronavirus
eFaire preuve d'empathie envers les personnes touchées
Me • •
à
Se renseigner sur la maladie pour en évaluer les risques
Adopter des mesures pratiques pour rester en sécurité

En savoir plus pour ÊTRE PRÊT pour #COVID19 #Santé

Agissez INTELLIGEMMENT si vous développez des difficultés respiratoires:
Appelez votre médecin

Consultez immédiatement un médecin !
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Faites preuve de BIENVEILLANCE afin de soutenir vos proches pendant le #coronavirus

Contactez-les régulièrement—en particulier les personnes mises en quarantaine a ce,

Encouragez-les à continuer à faire ce qu'ils aiment: la lecture, l'art, la méditation
• • Diffusez les informations fournies par a ab l'OMS pour gérer l'anxiété
• . •
Donnez des conseils calmes et corrects à vos enfants
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Faites preuve d'INTELLIGENCE et informez-vous sur le #coronavirus

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Soyez prêts à faire face au coronavirus
Faites preuve de BIENVEILLANCE afin de lutter contre la stigmatisation dans le contexte de #coronavirus

Pal Partagez les informations les plus récentes et o évitez les hyperboles es, ta Faites preuve de solidarité avec les personnes touchées

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