Warning (2) : Trying to access array offset on value of type bool [in /home/appsemql/geetmark.com/templates/Home/post.php, line 49]

طرق ‏لحرق الدهون بلا برنامج:
✅ مارس المشي السريع يوميًا بانتظام.
✅كن نشيطًا طول اليوم وقلل جلوسك.
❌ لا للسكر والدقيق الأبيض وما صنع منهما.
❌ لا للوجبات الكبيرة.

#تحدي_تخفيف_البطن