عادات يومية تستنزف طاقتك:
1ـ أخذ الأمور بشكل شخصي
2ـ التشبث بالماضي
3ـ المبالغة في تفقُد حسابات السوشيال ميديا
4ـ المبالغة في الإجهاد
5ـ النوم في ساعات متأخرة
6ـ شحن الذات بالدراما
7ـ سوء التغذية
8ـ التفكير الزائد
9ـ القيل والقال
10ـ كثرة التذمر
11ـ محاولة إرضاء الجميع
12ـ عدم الاستمتاع باللحظة