Warning (2) : Trying to access array offset on value of type bool [in /home/appsemql/geetmark.com/templates/Home/post.php, line 49]

‏المشي هو سيد الرياضات، أسهلها وأنفعها، وما تكسبه من المشي على صحتك ووزنك وبطنك ونومك ونمط معيشتك، أعظم مما تكسبه من غيره.

?لحرق أعلى جربوا ممارسة تمارين الكارديو(مشي، دراجه،سباحة...) في آخر ساعات الصيام