Warning (2) : Trying to access array offset on value of type bool [in /home/appsemql/geetmark.com/templates/Home/post.php, line 49]

Wamdah

1 week ago •

‏سواء كان هدفك خسارة دهون أو بناء عضلات..اهتم بتناول كمية كافية من البروتين يوميًا لأنه:
•ضروري لبناء العضلات
•يحسن الحرق ويساعد على خسارة الوزن
•يعطي شعور بالشبع لفترة أطول

?تناول البروتين من مصادر حيوانية ونباتية حتى تأخذ احتياجاتك يوميا
#ومضة_للتدريب#تحدي_الأبطال_5كم