2 weeks ago •
طرق زياده الثقه بالنفس :
حتى تكون ناجح في عملك وحياتك بشكل عام عليك أن تمتلك صفات معينة كالقيادة ورح التعاون والثقه بالنفس ومهارات اتصال جيدة تتيح لك بث روح الايجابيه وطاقة تفاؤل لكل من حولك
الثقة بالنفس :
ماذا تعني؟ وكيف تكون؟ وهل هي مكتسبة ام من الصفات الفطرية التي تولد مع الإنسان؟
لكن في البداية :
يلقب الإنسان الضعيف والمقصود هنا بضعف إداركه وليست الجسدية بالشخص عديم الثقة الذي لا يملك حرية كاملة بالتحكم بتصرفاته وقلقة الدائم وانصياعه خلف الانتقادات من حوله بالسلبي المتردد وبالتالي لا يمكن الاعتماد عليه في أخذ القرارات وعكس ذلك تماما الشخص الواثق بنفسه المتأقلم مع كافة الظروف والمتغيرات من حوله.
أما عن طرق زيادة الثقة بالنفس ولأنها كتيرة فسوف اقدم لكم الأهم منها بعد الدراسة والبحث جيدآ :
_ تعتمد حياتنا علي مبدأ التجربة والخطأ فلا داعي للخجل إن أخطأت بل حاول مرة واثنين حتى تصل للنتيجة التي تريدها
_ لآ تدع أحد يهبط من عزيمتك أو حتى يستهزء بك قم بعمل ما تراه مناسب لك ولا تلتفت لأي كلام جارح
_ أجندة خاصة تحوي كل تفاصيل حياتك وأمور تنوي إنجازها خطوة كهذة تكون حياتك منظمة بشكل أفضل حسب الأولويات.
_ مارس التمارين الرياضية واجعلها عادة لأنها تخفف من التوتر والضغوط بالنفس جراء مشاكل الأسرة والعمل
_ أحرص على نظام غذائي متوازن وصحي لان ذلك يساعد على رفع المعنويات ويقلل من حالات الاكتئاب وبالاخص تناول الشوكولاتة الداكنة.
_ المظهر الخارجي الجيد يعتبر من أهم عوامل ثقتك بنفسك
_ إقرأ كثيرآ ووسع أفقك وتعلم كيفية زيادة القدرات العقلية وإخراج الشخص المبدع بداخلك
_ تحدث مع نفسك وشجعها دائما لا تصغ لمن يقولون أن هذا جنون وإنما هو أسلوب لإعادة برمجة عقلك لتصبح شخصية واعية مدركة معتزة بنفسها بعيدة عن الإنهزام والاستسلام.
وفي الاخير أتمنى لكم التوفيق والنجاح بأمور حياتكم
Likes
comment
Share
Related content
#نفسياً : 1) أن الشخص الذي يحاول إسعاد الكُل ويساعدهم ويسعى دائماً لإخراجهم من الحز�...
4 days ago
❓ما هو قانون الجذب ❓ هو ان الكون يقوم بإنشاء وتوفير ما يركز عليه الشخص بأفكاره بح�...
3 weeks ago
جرعة من أسرار علم النفس 1..ليس كل من يشكو إليك يريد حلول ..البعض ربما يحتاج منك ان تش�...
3 weeks ago
هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك.. تحياتي لحضراتكم ...
3 weeks ago
✔ ﺣﻘﺎﺋﻖ ومعلومات نفسية : 1) نفسياً : الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاو...
4 weeks ago