just now •
ما الذي تعرفه عن صيغة 10-3-2-1-0 لإدارة الوقت؟ ⏰
يعتقد مدرب اللياقة البدنية كريغ بالانتاين أن هيكلة اليوم المثالي تبدأ بالفعل مع وقت النوم، والحل الذي قدمه هو ما يسمى صيغة 10-3-2-1-0، وهي أداة مساعدة بسيطة تحتوي على نصائح النوم السليمة والإنتاجية، لخصناها في هذا الإنفوجرافيك
Likes
comment
Share
Related content
لقد ولى الزمن الذي كان بإمكانك إدارة مشروع بدفتر وملصقات على الجدار. اليوم أصبح لز�...
3 weeks ago
” إذا لم يتحقق البيع فلن يتم التحقق من صحة الفكرة بعد” مايكل أونيل، رائد أعمال يمك...
3 weeks ago
إذا كنت تطمح لبدء مشروع ناجح برأس مال صغير فهناك بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء ...
2 days ago
يشتكي الكثير من المسوقين والقائمين على المشاريع من أن إعلاناتهم لا تحقق التفاعل ا�...
6 days ago
لقد ولى الزمن الذي كان بإمكانك إدارة مشروع بدفتر وملصقات على الجدار. اليوم أصبح لز�...
1 week ago