Wamdah

1 week ago •

‏إضافة المكسرات لوجباتك الخفيفة
?يساعد على زيادة الحرق لأنها غنيه بالأوميجا 3
?يساعد على الشبع لاحتوائها على الألياف والدهون الصحية
?يساعد على تحسين النوم لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعد على الاسترخاء

?تناول كميات مناسبة لاحتياجك من السعرات
#ومضة_للتدريب