geetmark

تجنب الخلود إلى الفراش وأنت قلق تجنبا تاما
لأن للقلق مشاعر سلبية قوية وعقلك الباطن في مرحلة قبل النوم يكون على استعداد تام لاستقبال هذه المشاعر
فسوف تغرس هذه الافكار و المشاعر السلبية في عقلك الباطن.
النتيجة: أرق ..ارهاق ...اليوم التالي ارهاق.. توتر ..خوف ..احباط ..جذب مزيد من المواقف والأفكار السلبية.