انفوجرافيك : فطور صحي غني بالبروتين #معلومات
الكركم : يحتوي علي مادة الكركمين وهي واحدة من العناصر التي تمتلك قدرات كبيرة علي إنخفاض ضغط الدم وتقليل الإلتهابات التي تعد أحد أسباب إرتفاع ضغط الدم وتحسين وظائف القلب
#إنفوجرافيك أنواع القهوة Infographics
? فوائد الشوفان لممارسي الرياضات يعتبر من أهم مصادر الكاربوهيدرات التي يعتمد عليها معظم الاعبين خاصًا في وجبه الافطار ?الشوفان يعتبر من افضل مصادر الكاربوهيدرات نظرا لاحتوائها على قيمه غذائيه
انفوجرافيك: 7 أطعمة تحسن المزاج
هل تعلم لماذا يطلقون علي البقدونس ملك الخضروات ??? شرب مغلي البقدونس قبل الوجبات ? ⬅يفتت الحصى والرمال ينظف الكليتين يجدد خلايا الكلي والكبد. ⬅يخلص الكبد والكلي من السموم ورواسب الادويه المسكنه
اشتروا البصل وكلوه مهما أرتفع ثمنه : ? هل تعلم أن البصل من أغنى الخضار والفاكهة بمادة طبية مهمة تسمى الكوريسيتين ولا ينافسه بذلك سوى براعم نبات القبار .
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكريات المصنع انفوجرافيك ...
⚜ افضل الأطعمة لبناء العضلات❗ ☣بيض البيض يوفر مصدرًا سريعًا للبروتين من 6 إلى 8 جرام لكل بيضة ، وهو أمر ضروري لبناء وإصلاح العضلات بعد التمرين. كما أنها غنية بالفيتامينات
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
مسكنات للألم في مطبخك .. تعرف عليها
لبناء العضلات وبالتالي زيادة الحرق?? ✨اهتم بالبروتين وخصوصا عالي القيمة الحيوية(وي بروتين،لحم، دجاج، سم، الألبان) ✨تناول مصادر الكارب الصحية(الخضروات والفواكه،البطاطا، الشوفان) ✨تناول مصادر الدهون الصحية(الأفوكادو،زيت الزيتون، البيض الكامل، الألبان كاملة الدسم)