Wamdah

2 weeks ago •

‏?خذها قاعدة?
السكر هو مولد الجوع، مولد فرط الشهية، مولد اضطراب الشبع
كل خطوة تبعدها عن السكر تقترب فيها من التحكم بشهيتك
?استبدل
السكر⬅️بالعسل والفاكهة
المشروبات الغازية والأصباغ⬅️بالعصائر الطازجة والاسموثي
الحلى الغير صحي⬅️بالحلى الصحي
#اقطع_السكر#ومضة_للتدريب