الصمت، السكون، التأمل
وبالإضافة إلى التنفس العميق والمتواصل، تعتبر من التمارين الرئيسية لإنعاش الطاقة الكامنة في أجسادنا.
وكذلك تعتبر المنشط الرئيسي لحيوية العقل وتركيزه،فكلما تنشط تلك الطاقة،اي الطاقة الكلية بالعقل والجسد،
ينشط الحب فينا ويكون له حضور.
...
كلما عرفت نفسك،كان هناك وضوح. ليس لمعرفة الذات نهاية،فهي لا تكتمل،وليس لها خاتمة.أنها نهر بلا نهاية.كلما درسها المرء وغاص فيها،عثر على الطمأنينة.حين يكون الذهن هادئا فحسب عبر معرفة الذات وليس
لا زال المجهول عسيرا علينا لنفهمه ولندرك كل خفاياه. حيث ان أذهاننا تعمل بحدود المعلوم فقط،وليست لديها القدرة على فهم وإدراك ماهو مجهول، الحقيقة والموت. الحقيقة وسر ينابيعها،لاتزال مبهمة لنا ولا
ليس هناك داع لمنافسة اي شخص، كُن نفسك فقط،وذلك كافٍ جدا بدون تزييف أو خداع، المهم أن تقبل نفسك. اوش
لا تلوم نفسك أو الأخرين، عليك أن تعي أن كل مشكلة تحوي في طياتها بذرة لفرصة ما. . هذا الوعي سيسمح لك لأن تأخذ اللحظة الحالية وتحولها الي شئ أفضل... بهذه
من لا يسعد بما لديه لن يسعد لو ملك واديا من ذهب.. ✨? فالقناعة والرضى لا تتجزأ .. ✨? انظر لما عندك تسعد لا تنظر لما عند الغير فتشقى .!
التحدي في الحياة.. هو كيف تتحكم في افكارك ✍ فكلما استطعت .. السيطرة على افكارك .. ووجهتها لأهدافك وسعادتك .. كلما ابدع عقلك في تقديم الوسائل للوصول لانجازاتك ?
المال إذا كان معك يمكنه أن يوفر لك أشيء كثيرة.... وإذا افتقدته حُرمت من أشياء أكثر" "فكن قوياََ.... ولا تجعل #المال يتحكم فيك.. بل تحكم أنت فيه... حتي تكون سيداََ عليه..
تشبث بحُلمك جيدًا ، عضّ عليه بالنواجد .. اُدْع الله كل ليلة أن يُدنيك منه زُلفى وأن لا يقربنّٓ اليأس قلبك .. إن تعثرت فشُدّ على ذراعك وانهض .. وإن
القطار لم يفت بعد ? أشهر رجال الأعمال الطموحين الذين تمكنوا من النجاح في عمر متقدم هارلاند ديفيد ساندرز مؤسس كنتاكي من أشهر رجال الأعمال الذين نالوا من النجاح في عمر متقدم هو
⬇جرعه ايجابيه ⬇ (تابع القراءة اذا كنت ممن يهتمون بتطوير الذات) دخل الأخصائي النفسي يتمشى في دورة "إدارة الضغوط النفسية" حاملاً كأساً من الماء.? فتبادر لأذهان المتدربين أنه سيتكلم عن النصف الفارغ والممتلئ !? لكنه
لا تُقزم الحياة و تختصرها في موقف أو شخص واحد سواء سلباً أم ايجاباً هناك ... مواقف أخرى بانتظارك عليك أن تكون أقوى فيها و ربما أسعد بكثير مما اختبرت من قبل هناك... أشخاص آخرين لهم عليك حقوق و ربما
هز ظهرك ، كما فعل الحصان ? وقع حصان أحد المزارعين في بئر مياه عميقة لكنها جافة بدأ الحصان بالصهيل طالباً النجده .. استمر على هذا النحو عدة ساعات . كان
قواعد المناقشة علي الطريقة الألمانية ( تدرس في المدارس الألمانية ) خمسون قاعدة عن فن قبول الاختلاف والتعايش الإيجابي بين البشر . لا بد من معرفة التالي عندما نتناقش
البكاء ليس حالة ضعف بل هو شكل من أشكال التفريغ النفسي ويسبب الراحة ويخفف التوتر النفسي والعصبي لذلك ننصح دائما" باللجوء للبكاء كوسيلة للتفريغ وهنا علينا الإنتباه إلى نقطة مهمة أن
نتجاهل كل افكارنا ونترك كل ممتلكاتنا الشخصية، ونزيل عن اجسادنا كل مايثقلها اثناء تسلقنا للجبل. ولا يشغلنا الا شيء واحد فقط،وهو قطف ثمار السعادة عند الوصول الى قمة ذلك الجبل. اذن نحن لدينا
هذه الإرشادات مفيدة لكل الأشخاص الذين لا يستطيعون تغيير حياتهم إلى الأفضل لجعل يومهم مختلف والبدء من جديد . .. خطة ليوم غد قبل النوم قم بوضع خطة ليوم غد و اكتبها
مع نهاية هذا العام هل حققت هدفك؟ هل تجاوزته؟ أم بقي أمامك الكثير حتى تصل؟
البكاء ليس حالة ضعف بل هو شكل من أشكال التفريغ النفسي ويسبب الراحة ويخفف التوتر النفسي والعصبي لذلك ننصح دائما" باللجوء للبكاء كوسيلة للتفريغ وهنا علينا الإنتباه إلى نقطة مهمة أن
لا تحزن وأبشر قريبًا بإذن الله، سيأمرُ الله أحزانَك بالرّحيل، ويُرسل إليك جنود الفَرَح ، فمن غير الله يملكُ سعادتك ??
لكل من يقرأ أنت شخص رائع أوجدك الله لهدف وغاية ووضع فيك ما يميزك قد تتعثر في طريقك قد تفقد توازنك وقد تحزن وتنطفئ روحك لكنك لست بعاجز أو أقل من غيرك لا تلتفت لكل
