Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة

4 days ago •

‏‎#عشرة_آلاف
المشي يحسن جودة النوم ويجعلك تنام بعمق، إن تحسين جودة النوم يؤدي لتحسين محيط الخصر، إننا نحرق الدهون طيلة اليوم،وأثناء نومنا،النوم الجيد ينظّم عمل الجسم ويعيد تهيئته، يتخلص من الضيوف غير المرغوب فيهم كالدهون المتراكمة على خصرك
#ومضة_للتدريب#تحدي_العشرين