Avec ces températures on peut facilement attraper un mal de gorge. Alors voici une idée de tisane pour le soulager ! Ces quantités sont pour ±1 litre d'eau. Le miel a des vertus adoucissantes et le thym va soulager vos affections.

Mangez également des fruits et des légumes en suffisance pour faire le plein de vitamines et de minéraux ! ?