"الذات المزيفة"هي ماتعرف بمصطلح"الأنا "و"الأيجو"
اما الذات الحقيقية هي مصدر السعادة والرضا
وما سأقدمه عبارة عن تلخيص للفصل الرابع من كتاب"أرض جديدة"للتنويري أيكهارت تول"
طبعاً هو الكتاب عميق ويحتاج وعي لفهمه وتأني بقراءته
والاستفادة منه تتم بمراقبة ذواتنا ونرى الي اي بَعد نحن؟واي مستوى نحن؟
اي نراقب مشاعرنا وأفكارنا وسلوكياتنا الغير واعية.
?الذات المزيفة داخلنا تلعب ادوار مختلفة لكي تحصل على أحتياجاتها
سواء كانت مادية او معنوية"كالاحساس بالقوة والتفوق والرضا والتمييز"وعادة
مايكون الناس غير واعيين للدور الذي يلعبونه فبعض هذة الادوار يكون خفي والبعض الاخر يكون ملفت أنظار الآخرين للحصول على أهتمامهم فالذات المزيفة تتغذى على أهتمام الأخرين كالمديح والاعجاب وماشابه ذلك
وبالتالي الاشخاص الذين تتغلب عليهم الذات المزيفة يسعون لتحسين صورهم الخارجية بكل الوسائل والى لفت الانظار لغرض الحصول على الاهتمام
اما الذات الحقيقية مصدرها الطاقي هو الداخل فالانسان الذي تغلب عليه الذات الحقيقية لايسعى الحصول على أهتمام الأخرين وأعجابهم فقوة طاقته تنبع من داخلة وليس حسب مايراه الاخرون او مايهتمون به
البعض قد يقول انا انسان خجول وقليل الاختلاط بالناس والاشخاص
ذوات الذات المزيفة يسعون للفت انظار الاخرين والحصول على اهتمامهم لكن انا خجول
ولا اختلط فكيف تكون لي ذات مزيفة؟
يجيب أيكهارت تول ان الشخص الخجول لديه الذات المزيفة بصورة متناقضة فهو يريد الاهتمام من الاخرين
ولكن في نفس الوقت يخشى اهتمام الاخرين !
يخشى الرفض والانتقاد فخوفه من الاهتمام اعظم من رغبتة من الاهتمام
وكل هذا نابع من نظرتة السلبية عن ذاته وفقدانه الثقة بالنفس.
كمايضيف ايكهارت تول(وراء كل صورة ايجابية لدى المرء عن ذاته ثمة خوف عميق من انه قد لايكون جيد كفاية)
ووراء كل(صورة سلبية عن ذاته ثمة الرغبة العميقة في أن يكون أعظم وأفضل من الأخرين!
فوراء كل الذات المزيفة خوف ورغبة في التفوق)
فينبغي ملاحظة الاتي(كلما شعرت انك متفوق على شخص ما او شعرت بالدونية امامه وانه افضل منك فأعلم ان الشعور هذا نابع من ذاتك المزيفة فالذات الحقيقية لاتقارن نفسها
بالاخرين ولاتشعر بالفخر عن من هم اقل منها ولا بالدونية لمن هم اقل منها فهي تستمد طاقتها
من داخلك وليسمن خارجك ومايحيطك)
✋اقنعة الذات المزيفة تكون ثلاث(شرير,عاشق,ضحية)
فقناع الشرير يظهر للشخص عندما ذاته المزيفة لم تستطع ان تحصل على مديح أو أعجاب او اي شكل اخر من الأهتمام فتسعى لأثارة ردود فعل سلبية كالصراخ والغضب ويسيء التصرف ويرتكب جرائم
كأنه يخبر الاخرين"انا موجود,,اريد بعض الاهتمام"ليحصل على اهتمام من الاخرين لتغذية ذاته المزيفة"الأنا"
قناع الضحية وشكل الأهتمام الذي يسعى له هو التعاطف والشفقة
فيكون كثير التذمر والشكوى ويظهر انه مظلوم من قبل الحياة او القدر او الرب او الحاكم او الاخرين
اما القناع الثالث هو قناع"العاشق"يقول ايكـهارت تول في بداية العلاقات العاطفية يلعب كل الطرفان دور العاشق والذي سيجعل الاخر سعيداً ويجعله مميز ويلبي كل أحتياجاته وهذا الدور يكون بصورة غير واعية"اي لايعلم الطرفان
انهم يرتدون قناع العاشق نابع من ذاتهم المزيفة التي تعتبر مصدر السعادة هو الخارج والمتمثل بالشريك"ويدمن الطرفان احدهما الاخر الى ان يعيش الاخران معاً سيظهر الجوهر الحقيقي ويضمحل قناع العشق
فتسعى الذات المزيفة ان تحصل على الاهتمام الذي فقدته من قناع العشق فتتحول
الى موجة غضب ضد الشريك الاخر في حال فشل في تلبية جميع الاحتياجات
والاحساس بالحرمان وازاله الخوف الكامن
مثل هذا الحب الناتج من الذات المزيفة يكون حب مصلحة ومشروط وليس حب حقيقي"الخالي من اي مصلحة
اي يريد الشخص الاخر بكل مافيه لانه يحبة وليس من أجل ان يسد له فراغ او يلبي له حاجة او مصلحة"
كما القناع الوظيفي مثل"مهندس_طبيب_تاجر_معلم..الخ"البعض يعتبر وظيفتهم هي ذاتهم
فلو فقدوها فقدوا ذاتهم ولو ارادوا التعبير عن نفسهم يقولون انا اعمل بكذا مكان انا احمل كذا شهادة
فالنظام الطبقي هذا سيحجب النور ويغدوا الانسان كالآلة ويشعر بالضياع لتغلب الذات المزيفة عن ذاته الحقيقية
وحدهم اولئلك النادرون مثل الانبياء والحكماء الذين تجردوا من ذاتهم المزيفة وكانت تسدهم العفوية وخفة الروح والفرح والرضا والقناعة
كما كل مايترتب عن هذه الادوار من مشاعر سلبية كالقلق والغضب والحزن
والحقد والحسد سيؤثر سلبياً على صحة الجسد !
كيف تتخلص من ذاتك المزيفة والأقنعة؟
بأن يلاحظها الشخص في نفسه ويرصدها وان لاينكرها وعندما يدركها ستضمحل تدريجياً.
يجب ان يكون الشخص واعي بأن يمارس عملة من غير ان يكون عمله محور حياته وهويته
وان لايهتم بآراء الاخرين حوله ولايطلق الاحكام عليهم فالذات المزيفة دائماً ماتجعلك
تعتقد انك افضل من البعض واقل من البعض الاخر
لكن بالحقيقة انت لا اقل ولا اكثر انت متكامل ومن هنا ينبع احترام الذات والرضا والتواضع
كن واعي لنفسك عندما تتألم وتشعر بالتعاسة وابحث عن السبب واعترف به وتقبلة وعالجه لكن
لاتهرب منه ولاتقاومة !
ليصلك كل جديد عن لغة الجسد وعلم النفس والعقل الباطن قم بمتابعة حسابي الشخصي فيسبوك هذا الحساب اللى انا الادمن من خلاله
دمتم بكل حب اصدقائي واتمنى يارب تكونوا استفدتوا من المعلومات ❤❤❤❤❤
?️إنتهت إجازته و ركب الطائرة عائدا إلى بلده ... بجانبه إمرأة مسنة من الفلاحات .. في الطائرة قاموا بتقديم وجبات الطعام و مع كل وجبة قطعة حلوى بيضاء ... ?️المرأة المسنة
ان أحببتهم لجمال شكلهم... و أناقة هندامهم... و كلماتهم الجميلة.... و ابتسامتهم الأخاذه..... فأنت على وشك فقدهم إن لم يكُن اليوم فربما بعده و ستبدأ بالبحث عن بديل يُناسبك أكثر ولن يتوقف بحثك و لن تعرف الاكتفاء يوماً لتستقر... عليك
40 طريقه لجعل حياتك افضل 1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا 4-
كما أن الوردة ، لا تتفتح فجأة فإنها كذلك ، لا تذبل فجأة دائماً هُناك مُقدمات و إشارات و أنصحك بأن تنتبه لها و تأخذها بعين الاعتبار حتى تتهيأ للقادم سواء كان ايجابي...أم....سلبي . هذا الأمر أي...استيعاب تلك
ماري آن بيفان ... كانوا يلقبوها ب ( أبشع إمرأة في العالم ) .ماري أن بيڤان ولدت سنة 1874.. كانت شابة جميلة جدا وتعمل ممرضة ... تزوجت و أنجبت اربعة أطفال .. ولما
القاعدة الرابعة عشر من قواعد العشق الأربعون لشمس الدين التبريزي يقول فيها : " لا تحاول أن تقاوم التغييرات التي تعترض سبيلك. بل دَع الحياة تعيش فيك. ولا تقلق إذا قلَبت حياتك
بابك... لا تفتحه لأيٍ كان لا أحدثك عن باب بيتك فقط انما... عن كُل باب في حياتك باب قلبك... أحكم اغلاقه لا تفتحه أنت أوكل أمره لخالقه ولكي يأذن ..او لا يأذن...سُبحانه عليك أن تُمكن الله من قلبك
إذا كنتَ تتمتع بعلاقة صداقة مخلصة مع نفسك ، فلن تشعر بالوحدة ، لأنك تشعر بالأنس معها.. ركز على جمال روحك ، ركز على الخير بداخلك .. ابتعد عن انتقاص نفسك ،
"صحتك النفسية أهم من أن تجهدها وتستهلكها وتضحي براحتها في سبيل رضا أشخاص لا يقدّرون جهودك ومشاعرك، اعتذر عن أي أمر تراه فوق طاقتك، ابتعد عن كل موقف يؤذيك، غادر
القاعدة السابعة عشر من قواعد العشق الأربعون لشمس الدين التبريزي يقول فيها : " إن القذارة الحقيقية تقبع في الداخل ، أما القذارة الأخرى فهي تزول بغسلها. ويوجد نوع واحد من القذارة
أهم ما يجب أن تدركه أن الفشل ليس نهاية العالم .. وأن الفشل مجرد تجربة مؤقتة يمر بها كل شخص وحتى تستفيد من تجربتك الفاشلة يجب أن تتعلم من أخطائك التي
الإيجابية هي بداية الطريق لتحقيق النجاح عندما تتبنى التفكير الإيجابي سيتبرمج عقلك بهذا وبالتالي سيتمكن من تجاوز كل التحديات وهذا ما سيساعدك على تحقيق النجاح ولا تنسى أن تُردّد بعض الكلمات التحفيزية مثل أنا
ما من شيء بوسعه أن يحجب الشمس عن روحك فالضوء نافذ و النور وارد والإشراق دائمًا قريب #صباح_الخير ?? #تطوير_الذات
عظماء التاريخ كانوا ناجحين بفضل قدرتهم على تنفيذ أعمالهم في وقتها المحدد وأنت يجب أن تدرك هذا فالوقت يمر بسرعة ومن لا يسارع في تنفيذ مهماته سيفشل في تحقيق النجاح لذا
لا تتعجل الأمور فكل شيء في الوجود تم تدبيره بحكمة ولا تقلق من حاجة فكل أمر فيه من الله رحمة قم بما يجب عليك فعله متوكلاً على ربك وكفى. ?? #تطوير_الذات
تملك داخلك نفساً طيّبة وإن شوّهت سطحها مطارق الزمن فيك خير كثير وإن غيرتك غدرات الناس فيك نقاء كبير لا يعلمه أحد عد إلى نفسك، عد لعميق حقيقتك الجميلة.? #تطوير_الذات
( نصائح من د. إبراهيم الفقي) رحمه الله -ازرع وردة فـ بلكونة أوضتك - حب نفسك و قول لنفسك " أنا بحبنى " - اسمع قرآن نص ساعة - امسك ورقة و قلم و
مَا زالَت هناك ضحكَات لَم نَضحكها ؛ و سعَادات في جَيب الأيام لَم نَعشها .. مَا زال في العمر خبايا جَميلَة تنتظرنا ..فَـ صبراً جَميل.☘? . . #تطوير_الذات
تذكر ليس عليك أن تبرر للكل .. وليس عليك أن تفعل ما يفعلون .. وليس عليك أن تركض خلف كل من يدير ظهره .. لا ترهق نفسك لك الحق وتستحق الأفضل.
التفاؤل بالحياة واليقين بأن الأيام الجميلة قادمة يزيدك ثقة بنفسك فَأفتح قلبك للحياة تجد الأجمل ?✨ #صباح_الخير #تطوير_الذات
