ما من مشروب أكثر فائدة وإنعاشاً من الماء، ولكن قد ننسى تناول كفايتنا منه خلال اليوم أو قد نعتمد على مصادر أخرى كثيرة للسوائل ونتناسى الماء، ما يسبب أضراراً لأجسامنا