geetmark

‏لكي تشعر بمزيد من السلام الداخلي ..والسكون النفسي :

?ينبغي أن تتخلى عن مقاومة الشعور السلبي.

? غيّر طريقة تنفسك إلى أنفاس عميقة مع تركيزك على تنفسك.

? اهمس لنفسك بلطف: أنا أشعر بالسكون.

#تطوير_الذات

Registered in تطوير الذات وتفعيل الطاقة البشرية