Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة

3 weeks ago •

‏التمر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحسن الهضم وتقوي جهاز المناعة
?ينصح بتناول التمر مع الحليب عند الإفطار بعد الصوم كفطور أول ،لأنه يساعد على رفع سكر الدم بمعدل مناسب
ويعتبر وجبة خفيفة تجهّز المعده للهضم قبل وجبة الإفطار الرئيسية
#ومضة_للتدريب#انحف_في_رمضان