GeetMark https://GeetMark.com/ Thu, 30 Nov 2023 20:54:10 +0000 en hourly 1 https://geetmark.com/article/11466 Wed, 29 Nov 2023 19:47:02 +0000 11466 مع حلول فصل الشتاء البارد قد تلاحظين أن بشرتك تشعر بالجفاف والتهيج.وحسب موقع health line، إليك الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على البشرة ومنعها من الجفاف: استخدام مرطب أكثر سمكا.ت... https://geetmark.com/article/11468 Tue, 28 Nov 2023 20:45:13 +0000 11468 بعكس الاعتقاد السائد عن ضرورة عدم تحرك المرأة الحامل خلال فترة الحمل، ينصح الأطباء بممارسة النشاط البدني خلال هذه الفترة مع ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من التمارين الريا... https://geetmark.com/article/11146 Wed, 22 Nov 2023 19:04:44 +0000 11146 ضمان التخزين المناسب لعطورك يمكن أن يطيل عمرها الافتراضي بشكل كبير، كما أن الاستخدام الصحيح سيسمح لك بالاستمتاع برائحتها الجذابة لسنوات قادمة، لهذا وبحسب موقع beauty إليك النصائح ل... https://geetmark.com/article/11147 Tue, 21 Nov 2023 20:17:16 +0000 11147 يمكن أن يعزز النوم مبكرا من جودة النوم بالإضافة إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، ويحتاج معظم البالغين إلى ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.عندما ننام تقوم أجسامنا بإصلاح نفس... https://geetmark.com/article/10762 Sat, 18 Nov 2023 21:18:33 +0000 10762 الاضطراب الموسمي العاطفي هو نوع من حالات الاكتئاب المرتبطة بالتغيرات الموسمية.فيبدأ هذا الاضطراب وينتهي في الأوقات نفسها تقريبا من كل عام، إذ تبدأ أعراضه بالظهور في فصل الخريف وتست... https://geetmark.com/article/10391 Wed, 15 Nov 2023 21:56:04 +0000 10391 مع موجات البرد وزخات المطر، تتنوع الأكلات الشعبية السعودية مع تنوع مناطقها في فصل الشتاء.جميع الأكلات الشتوية تتميز بالدفء وتمنح الجسم الطاقة.«مكة» رصدت بعض الأكلات الشتوية المميزة... https://geetmark.com/article/10392 Tue, 14 Nov 2023 21:18:13 +0000 10392 دائما يسعى الفاشلون إلى اختراع الحجج والمبررات لفشلهم. أما الناجحون فيسيرون في طريقهم غير مبالين بالمصاعب.وحسبما ورد في تقرير نشره موقع «أيديابود» Ideapod، فإن هناك 6 عادات غالبا م... https://geetmark.com/article/10349 Mon, 13 Nov 2023 21:32:03 +0000 10349 إذا كان لديك بقايا بيض من فطور الأمس، فهناك مخاطر أكبر عند إعادة تسخينه في المايكروويف لتناوله من جديد، وتنطبق هذه الفكرة على عدد من الأطعمة الأخرى، بينما تصلح من أخرى.وسلطت دراسة... https://geetmark.com/article/10350 Sun, 12 Nov 2023 22:06:07 +0000 10350 حققت صناعة ألعاب الفيديو أرباحا هائلة خلال العقد الأخير.ويستعرض موقع «فيجوال كابيتاليست» أفضل عشر ألعاب فيديو مبيعا، بحسب عدد الوحدات المبيعة حول العالم.ماينكرافت (2011)238 مليون و... https://geetmark.com/article/10131 Sat, 11 Nov 2023 20:06:48 +0000 10131 فيما تعد الترياثلون رياضة فردية، تكون في بعض الحالات رياضة جماعية، وهي رياضة متعددة السباقات تتكون من 3 رياضات مختلفة تبدأ بالسباحة، ثم ركوب الدراجات الهوائية، وتنتهي بالجري.ويتناف... https://geetmark.com/article/9811 Wed, 08 Nov 2023 21:18:09 +0000 9811 يؤثر مكان تخزين الدواء على مدى نجاحه، ومنع حوادث التسمم، وأي شيء، مثل الحرارة أو الرطوبة، قد يلحق الضرر بالدواء.وحسب موقع medline plus تعرف على كيفية تخزين الدواء بشكل صحيح لحمايته... https://geetmark.com/article/9812 Tue, 07 Nov 2023 21:27:24 +0000 9812 يعرف التخطيط بكونه عملية وضع مخطط لتحقيق هدف معين من خلال تحديد الموارد والمهام والإجراءات والجداول الضرورية لتحقيقه، ويساعد على تقليل نسبة الفشل وزيادة فرصة النجاح، وغالبا ما يؤتى... https://geetmark.com/article/9602 Mon, 06 Nov 2023 20:40:47 +0000 9602 يشير مصطلح متلازمة ما قبل الحيض عادة إلى جملة من الأعراض الجسدية والمزاجية والسلوكية، التي تحصل قبل أسبوع أو أسبوعين من الدورة الشهرية، وتنتهي قبل قدومها، مما يجعلها ضيفا دائم الحض... https://geetmark.com/article/9378 Sun, 05 Nov 2023 18:45:38 +0000 9378 تعد حساسية القمح أحد الأمراض المناعية التي تستدعي عدم تناول الجلوتين في الطعام، لأنه يؤدي إلى تلف الأمعاء الدقيقة.والغلوتين هو بروتين موجود في القمح، والشعير، ويعد أحد الأدواء المن... https://geetmark.com/article/9379 Sat, 04 Nov 2023 20:01:36 +0000 9379 عندما نبدأ بالشعور ببرد الشتاء، يكون كل ما نريد فعله هو اللجوء إلى بطانياتنا المريحة بحثا عن الدفء، والرغبة في تناول الأطعمة الدافئة.ويؤثر الطقس البارد خلال فصل الشتاء على الجسم، م... https://geetmark.com/article/9034 Wed, 01 Nov 2023 21:26:03 +0000 9034 يعاني بعضهم من هفوات شائعة تتعلق بالذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر، فيمكن على سبيل المثال، أن يتوجه الشخص إلى غرفة ما بمنزله وبمجرد وصوله إليها ينسى سبب ذهابه إليها، أو ربما يجد صع... https://geetmark.com/article/8981 Tue, 31 Oct 2023 19:21:35 +0000 8981 يسعى الجميع دائما إلى الحفاظ على الشباب الدائم، والاحتفاظ بالصحة، والحيوية، والنشاط، والقدرة على ممارسة الأمور الحياتية بشكل جيد.وقد تكون تلك القوة والحيوية عند مرحلة عمرية معينة أ... https://geetmark.com/article/8853 Mon, 30 Oct 2023 19:12:20 +0000 8853 يتمحور النظام الغذائي الأرجواني، كما يوحي اسمه، حول تناول مجموعة من الأطعمة ذات اللون الأرجواني، الغنية بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الأنثوسيانين، التي تمنح هذه الأطعمة لون... https://geetmark.com/article/8854 Sun, 29 Oct 2023 19:31:58 +0000 8854 المشمش فاكهة صغيرة الحجم، لكن طعمها رائع ومليئة بالعناصر الغذائية الطبيعية، ورغم أن موسمه قصير جدا إلا أن فوائد المشمش وطعمه المميز الذي يتراوح من الحلو إلى الحامض يجعل الكثيرين ين... https://geetmark.com/article/8469 Sat, 28 Oct 2023 18:06:09 +0000 8469 يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب إلى تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور.وتعزز التوابل الشائعة عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية، وتنظيم مستويات السكر...