إنفوجرافيك: نصائح للحفاظ على صحة العقل والجسم

للحفاظ على صحة عقلك وجسمك، قلل من الأطعمة المصنعة، واجتهد في تناول نظام غذائي جيد من الفواكه والخضراوات واللحوم الخالية من الدهون والبروتينات والحبوب الكاملة.وأوصى خبراء بالقيام بع...