3 days ago •
الوجبات الغنية بالسكر البسيط ترفع سكر الدم بسرعة فتفرز كميات كبيرة من الإنسولين
هذه الكميات تؤدي لانخفاض سريع بسكر الدم مما يؤدي لشعورك بالجوع بعد وقت قصير من تناول الوجبة
?الحل: #اقطع_السكر ومنتجات الدقيق الأبيض وتناول الفاكهة والحبوب الكاملة
#سبعة_أيام_بدون_سكر
Related content
طعام الطفل في الشهر الثامن وحتى عمر السنة ، يكون معظم الأطفال إيجابيين في تناول ح...
2 weeks ago
معلومة قد تهمك....?? الخيار ثم الخيار ثم الخيار? الخيار .... هل يعقل أن يؤمن لكم صنف غذ�...
5 days ago
نسبة السكر الموجودة في #الموز تساعد علي التغلب على غثيان الصباح ويعتبر وجبة خفيفة �...
1 week ago
يحتوي #التفاح ? على نسبة مرتفعة من البكتين الذي يحارب ارتفاع نسبة الكوليسترول في ال...
1 week ago
انفوجرافيك : 8 خرافات حول الكافيين ☕️
2 weeks ago