Wamdah

6 days ago •

‏سموثي لذيذ، ممتاز لتخفيف آلام القولون وتحسين الهضم ??

?المكونات
نصف كوب حليب
نصف كوب زبادي
كوب فواكه مشكلة
ملعقة كبيرة بذور شيا
?الطريقة
تخلط المكونات معًا وتقدم بارده
?تعطي ٢٤٠ سعرة
#ومضة_للتدريب#مطبخ_ومضة#اقطع_السكر