3 days ago •
تقدر تلتزم بيوم كامل صحي ب١٠خطوات?
⚡️استيقظ مبكراً لتبدأ يومك
⚡تناول فطور صحي ومشبع يمدك بالطاقه والنشاط الصباحي
⚡تناول ٣لتر ماء يومياً لتخلص من الأملاح والسموم
⚡️تعرض لأشعةالشمس
?أبدأ بخطوات تدريجية وبإذن الله تقدر تتعود علي نمط نشيط
#ومضة_للتدريب #الصوم_المتقطع #اقطع_السكر
Related content
أقوى شيء لخسارة الوزن ليس الحمية التي تتبعها ولا الرياضة التي اخترتها.. الأقوى هي...
1 week ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
1 week ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
1 week ago
باقي على العيد 5أسابيع فرصتك لتحقيق نتيجة مبهرة🤗🎉🎊 الآن يمكنك الاشتراك 🤫 في �...
1 week ago
تعاملنا مع الطعام يحتاج وقفة جادة: طول الوقت كاننا في حرب لنلتهم كل ما تطوله أيدي...
6 days ago