Wamdah

2 weeks ago •

‏فن الاستبدال ?
لا يوجد حوارق دهون سحرية?لكن تاكد ان مجرد تركك:
مشروب الطاقة ?وإستبداله?بالقهوة☕
مكرونه بيضاء?وإستبداله?بالمكرونة البر?
الصوص ?وإستبداله?بزيت الزيتون?
الخبز الأبيض وإستبداله بالخبز البر
?فأنت وجدت حارق الدهون الأول ?
#ومضة_للتدريب#الصوم_المتقطع