3 days ago •
تناول الحديد يوميًا ضروري?
?للوقاية من الأنيميا وانتاج كرات الدم الحمراء
?تحويل العناصر الغذائية لطاقة
?يحافظ علي النواقل العصبية
? يحارب العدوى ويعزيز الجهاز المناعي
✨مصادره✨
? اللحوم الكبدة البقول الخضروات الورقية المكسرات والفواكه المجففة
#ومضة_للتدريب #الصوم_المتقطع
Related content
أقوى شيء لخسارة الوزن ليس الحمية التي تتبعها ولا الرياضة التي اخترتها.. الأقوى هي...
1 week ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
1 week ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
1 week ago
باقي على العيد 5أسابيع فرصتك لتحقيق نتيجة مبهرة🤗🎉🎊 الآن يمكنك الاشتراك 🤫 في �...
1 week ago
تعاملنا مع الطعام يحتاج وقفة جادة: طول الوقت كاننا في حرب لنلتهم كل ما تطوله أيدي...
6 days ago