geetmark

‏✨خطوات لنمط صحي سليم✨
سواء كان هدفك خسارة الوزن أو اكتسابه اهتم بأن تكون هذه العادات موجودة بيومك
?نشاط رياض?‍♂️
?وجبات صحية?
?نوم كافي?
?الاهتمام بكمية الماء?
?‎#اقطع_السكر ?
و النتيجة زيادة نشاطك و لياقتك و تحسن صحتك?
#ومضة_للتدريب#تحدي_العشرين#أسبوع_الشوفان

Registered in معلومات صحية مفيدة