Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة
4 days ago •
لتخسر وزنك لا تلجأ للحرمان، فقط تناول وجبات صحية كافية.
?تناول الخضر والفاكهة يوميًا.
?زد البروتين وقلل النشويات.
?اهتم بالحليب ومنتجاته.
?تناول النشويات المعقدة مثل الشوفان وابتعد عن الدقيق الأبيض.
⚡اصنع قصة نجاحك معنا⚡
#ومضة_للتدريب
#أسبوع_الشوفان #تحدي_العشرين
Related content
أقوى شيء لخسارة الوزن ليس الحمية التي تتبعها ولا الرياضة التي اخترتها.. الأقوى هي...
3 weeks ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
3 weeks ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
3 weeks ago
باقي على العيد 5أسابيع فرصتك لتحقيق نتيجة مبهرة🤗🎉🎊 الآن يمكنك الاشتراك 🤫 في �...
3 weeks ago
تعاملنا مع الطعام يحتاج وقفة جادة: طول الوقت كاننا في حرب لنلتهم كل ما تطوله أيدي...
2 weeks ago