Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة

4 days ago •

‏أكثر ثلاث عادات يلتزم بها من حققوا إنجازات في التحول للنمط الصحي:
1️⃣ المشي / التمرين المنتظم وجعله جزء من الروتين اليومي.
2️⃣ شرب الماء يوميًا بكمية مناسبة.
3️⃣ قطع السكر المضاف، أو تقليله.
4️⃣ممارسة ‎#الصوم_المتقطع
⚡اصنع قصة نجاحك معنا⚡️
#تحدي_العشرين#عشرة_آلاف#ومضة_للتدريب