Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة
1 week ago •
?يجب أن تحصل علىى نوم صحى وعميق ومريح حتى تستيقظ فى نشاط وحيوية? تناول هذه الأطعمة قبل النوم??
الموز?غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم اللى بيساعدو على ارتخاء العضلات?
اللبن ?ويعمل أيضا على تهدئة الأعصاب ?
كذلك اللوز والعسل ?والشوفان والكيوى ?
#ومضة_للتدريب #تحدي_90_يوم
Related content
أقوى شيء لخسارة الوزن ليس الحمية التي تتبعها ولا الرياضة التي اخترتها.. الأقوى هي...
3 weeks ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
3 weeks ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
3 weeks ago
باقي على العيد 5أسابيع فرصتك لتحقيق نتيجة مبهرة🤗🎉🎊 الآن يمكنك الاشتراك 🤫 في �...
3 weeks ago
تعاملنا مع الطعام يحتاج وقفة جادة: طول الوقت كاننا في حرب لنلتهم كل ما تطوله أيدي...
2 weeks ago