En hiver on se tourne souvent vers les aliments réconfort qui nous apporte satiété, beaucoup d'entre eux sont riches en gras.
Saviez-vous qu'il existe de bons gras et de mauvais gras?
En remplaçant les margarines et autres gras industriels riches en gras trans, on peut apporter à notre corps des Omega 3.6.et 9 et des lipases essentiels au bon fonctionnement de notre corps.
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