‏الفرق بين حبة الفاكه... | التغذية والصحة

التغذية والصحة Registered in انفوجرافيك حول التغذية والصحة

2 weeks ago •

‏الفرق بين حبة الفاكهة والعصير هو أن حبة الفاكهة تحتوي على ألياف أكثر مما يساعد على التحكم بمستوى السكر في الدم ومنع ارتفاعه بصورة مفاجئة. الألياف كذلك مهمة في مساعدتك على الإحساس بالشبع والتحكم في الشهية. ‎

0 Likes • 0 comments