حقائـق واقعيـة في علـم النفـس

1- ‏نفسياً....!
كتمان الأسرار "ثقيل" على النفس ، ويحتاج إلى شخصية كتومه وذات بأس شديد ، أما الشخصيات المزاجية والمشتتة والمزعزعة لا تتحمل ثقل كتمها .

2- ‏نفسياً....!
٪30 من الأشخاص يحبون رائحة البنزين ويشعرون بالمتعة أثناء شمهّا وهؤلاء أكثر عُرضة للإدمان والإنحراف في حياتهم لأن ادمغتهم مهيئة بيولوجيا لإيجاد المتعة في إدمان الأشياء بغض النظر عن العواقب ولذلك فهم مطالبون بأخذ الحذر أكثر من غيرهم .

3- نفسياً....!

#أهم_أسباب_فشل_العلاقة_الزوجية :

• حب التملك
• الشكك او المراقبه
• تقييد الحرية
• التدخل في ادق التفاصيل
• كثرة اللوم والعتاب على اصغر الأشياء
• التدقيق وتتبع الأخطاء
• كشف الأسرار
• السماح لأطراف خارجية التحكم بالعلاقة
•أنعدام الحوار بين الطرفين .

4- نفسياً....!

#الأعراض_لدى_مرضى_الزهايمر:
-يكررون العبارات والأسئلة مرارًا وتكرارًا
-ينسون المحادثات أو المواعيد أو الأحداث.
-يضعون الممتلكات في غير أماكنها.
-الضياع في أماكن مألوفة.
-ينسَون أسماء أفراد الأسرة.
-يواجهون صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء أو التعبير عن الأفكار .

5- ‏نفسياً....!
من الصعب معاقبة الشخص او مجادلته وهو يبكي، وذلك حسب الدراسات
لان الدموع مثل الزناد الذي يخبرنا أن علينا التوقف .

6- ‏نفسياً....!
أهم أسباب أضطرابات النوم :
- أنتظار حدث مهم
- الإشتياق والحنين
- الشعور بالخوف
- التفكير الزائد .

7- ‏نفسياً....!
ليس كل صامت قادر على الرد ،
هناك من يصمت حتى لا يجرح غيره ،
وهناك من يصمت لأنه يتألم وكلامه سيزيده ألماً ، وهناك من يعلم أن الكلام لن يفيد اذا تحدث ، وهناك من يصمت وقت غضبه حتى لا يخسر أحداً ويبقى الصمت الاعظم هو صمتك .

8- ‏نفسياً....!
من أصعب التحديات النفسية التي قد تخوضها بحياتك هو أنك تتأقلم على وضع أنت لا تحبه أو التواجد او العمل مع شخص تكرهه ..
من يستطيع فعل ذلك فهو وصل الى درجة عالية من الذكاء الإجتماعي .

9- ‏نفسياً....!
أول لقاء يطبع 70% من الصورة الذهنية عنك .
عامل الناس كما تحب ان يعاملوك .
قوي ثقتك بنفسك لتصبح متوازناً عند اي لقاء او اجتماع .
تحدث عن ما يميزك اذا حانت لك الفرصة ولتكن منطقياً وصادقاً .
طرح الاسئلة عند التواصل مع مجموعة يثير الانتباه اليك ولتكن متمكناً من موضوعك .

10- ‏نفسياً....!
الشخص الذي يدفع حساب الطعام أو الشراب عن صديقه تزداد ابتسامته و سعادته ورضاه ، حسب دراسه أكدت أن الكرم يجلب السعاده للأشخاص .

11- ‏نفسياً....!
الأشخاص الذين يضحكون كثيراً يستطيعون تحمّل الألم بنسبة 10% أكثر من غيرهم حسب دراسة أجرتها جامعة أكسفورد
تمسك جيدا بأصدقائك المرحين .

12- ‏نفسياً....!
هناك أشخاص بدون قصد يجعلون يومك أسعد بلمساتهم الخاصة: ضحكة، سؤال عن حال، تعليق، اتصال، هؤلاء هم من يستحقون التقدير .

13ـ ‏نفسياً....!
عندما تتحدث مع نفسك فأنت بذلك تُحسن مهارات دماغك وتُعدل نفسيتك وتزيد قدرتك على إيجاد الحلول لمشاكلك كما ترفع من مستوى ذكائك فعلياً .

14- ‏نفسياً....!
نحن لا نختار من نحب ولا نختار من نكره إنها المواقف تزرع فينا أشخاص وتقتلع منا آخرين.

15- ‏نفسياً....!
اذا وصلت في اللطف مع الناس
إلى الحد الذي تؤذي فيه نفسك..فتوقف .

16- ‏نفسياً....!
كلما زاد نضجك، قل عدد أصدقائك
قلت نسبة تأثرك من فراق أحد
وقلت الأشياء اللتي تهزمك .

17- ‏نفسياً....!
الانسحاب من حياة بعض آلبشر أحياناً
هو الحل كي لآ تكرههم أكثر .

18- ‏نفسياً....!
مهما كنت شخصاً صالحاً سيحكم
عليك الناس بحسب مزاجهم وحاجاتهم .

20- نفسياً....!
‏لا أحد يعلم ما أصابك ، لا أحد يعلم كيف هي معركتك الخاصة مع الحياة ، مالذي زعزع أمانك ، وقتل عفويتك ، كم كافحت و كم خسرت ، لا أحد يعلم حقاً من أنت ، فـ كن لنفسك .