4 weeks ago •
تجـــنب المـــوت المفاجئ في الليل :
- بالنسبة لأولئك الذين يستيقظون في الليل لتفقد المنزل أو التبول : يجب على كل شخص ملاحظة ثلاث دقائق ونصف.
#يحدث هذا غالبًا: الشخص الذي يبدو دائمًا بصحة جيدة قد مات ليلًا.
كثيرا ما نسمع قصصا عن أشخاص يقولون: "أمس كنت أتحدث معه ، لماذا مات فجأة؟
- السبب هو أنه عندما تستيقظ في الليل للذهاب إلى الحمام ، فغالبًا ما يكون ذلك سريعًا. نتوقف على الفور والدماغ لا يوجد لديه الدورة الدموية.
- لماذا هي "ثلاث دقائق ونصف" في غاية الأهمية؟ في منتصف الليل ، عندما يوقظك الرغبة في التبول ، قد يتغير نمط تخطيط القلب. ارتفاع مفاجئ ، سيصبح الدماغ مصابًا بفقر الدم ويسبب قصورًا في القلب بسبب نقص الدم.
- يُنصح بممارسة الدقائق الثلاث والنصف التالية:
1. عند الاستيقاظ ، والبقاء في السرير لمدة دقيقة ونصف.
2. الجلوس في السرير لمدة نصف دقيقة التالية.
3. خفض ساقيك والجلوس على حافة السرير لمدة نصف دقيقة. بعد ثلاث دقائق ونصف ، لن يكون عقلك مصابًا بفقر الدم ولن يفشل قلبك ، مما يقلل من خطر السقوط والموت المفاجئ.
شاركها مع عائلتك وأصدقائك وأحبائك. يمكن أن يحدث لأي شخص بغض النظر عن العمر .
Related content
كشف باحثون عن أحد العوامل المسببة لمرض السكري من النوع الثاني، والذي يشكل نحو 95 با�...
1 week ago
***قارة اوروبا هي قارّة من قارات العالم السبعة الواقعة في النصف الشمالي للأرض، ***ي�...
2 days ago
معلومات عامة عن قارة أمريكا الجنوبية #هي قارة مأهولة تقع في نصف الكرة الغربي تبل�...
6 days ago
أقوى 8 أطعمه لتقوية المناعه و تحطيم الأمراض: 1) الرمان 2) الزبادى 3) الثوم 4) البصل 5) ال�...
4 weeks ago
#نعمة_المثانة تقطر الكليتان قطرة بول كل 20 ثانية وتتجمع تلك القطرات في المثانة حتى �...
6 days ago