‏أفكار تجعلك تتحفز لخسارة الوزن:
?ضع أهداف صغيرة وقريبة: مثل 3-4 كجم شهريًا
?لا تشعر نفسك بالضغط أو الحرمان ولا تترصد للميزان كل وقت
?ركز على العادات الجديدة التي اكتسبتها
?سجل يوميًا التغييرات الإيجابية التي حدثت لك بعد تغيير نمط حياتك

⚡️اصنع قصة نجاحك معنا ⚡️