* لماذا نمشي ؟ من ترك المشي تركته العافية *
اتمنى من الجميع ان يقرأها ...

نمشي لكي نخفف من التوتر و.الضغوط النفسيه ،
نمشي لكي نخفف من أوزاننا ،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ،
وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .

يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه .
ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ،
ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛
لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ،
والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول :
لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ،
ومشى الناس حوله ،
لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ،
ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!
لقد خُلقنا مشَّائين..
لكنهم أقعدونا على الأرائك،
فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ،
بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!

اهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك

أتمنى من الجميع ان يقرأ الموضوع بجدية.