1 day ago •
أفضل سناك بعد التمرين هو الغني بالبروتين?
?تناول (الألبان، البيض، اللحوم)
لأنها تساعد على استشفاء العضلات وإعادة بنائها
?تفضل الألبان في وجبات بعد التمرين لأن بروتين الألبان سهل الامتصاص
#ومضة_للتدريب #أسبوع_الأبطال_5كم #تحدي_90_يوم
Related content
أقوى شيء لخسارة الوزن ليس الحمية التي تتبعها ولا الرياضة التي اخترتها.. الأقوى هي...
3 weeks ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
3 weeks ago
بدأ اليوم الاول من تحدي #مقاس_جديد_بالعيد 😍 📌سجلوووا وزن البداية وموعد ميزان...
3 weeks ago
باقي على العيد 5أسابيع فرصتك لتحقيق نتيجة مبهرة🤗🎉🎊 الآن يمكنك الاشتراك 🤫 في �...
3 weeks ago
تعاملنا مع الطعام يحتاج وقفة جادة: طول الوقت كاننا في حرب لنلتهم كل ما تطوله أيدي...
2 weeks ago