On a tous des potes supers sportifs qui ne vivent que pour le sport. ?
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En plus d'avoir des bienfaits, faire une petite sieste entre 10 et 20 minutes durant l'après-midi est idéal pour se donner un coup de boost pour la fin de la
Beaucoup ont décidé de s'y mettre après les fêtes alors voici un résumé des bienfaits que peut vous apporter la pratique régulière d'un sport. Le fait d'en faire vous permettra
En plus d'avoir des bienfaits, faire une petite sieste entre 10 et 20 minutes durant l'après-midi est idéal pour se donner un coup de boost pour la fin de la
Quelques bonnes attitudes à adopter et quelques mauvaises à éviter ! ?
Ce n'est pas toujours évident quand on commence les exercices pour les abdos. Mais avec entrainement et persévérance, vous y arriverez mieux. ?
Quelques petits conseils afin de savoir comment bien manger durant les révisions d'examens. Courage à toutes celles et ceux qui sont dans cette période pas toujours simple ! ?
C'est toujours trop tard lorsqu'on veut la manger ! ?
Ce n'est pas parce qu'un produit a dépassé sa date de péremption qu'il doit être jeté. La plupart sont encore bons, voici une petite image récapitulative pour vous aider à
Le manque de sommeil impacte notre façon de manger. Mieux vaut être bien reposé ! ?
Voici un récap' de ce qu'il vaut mieux manger avant un examen et pendant celui-ci pour se redonner de l'énergie et être parfaitement concentré. Courage à toutes celles et ceux qui
Les légumineuses apportent à l'organisme plein de bons nutriments, en plus de cela elles sont peu coûteuses même en BIO ce qui est pratique lorsqu'on est étudiant ! ?
C'est la saison des kiwis et c'est l'occasion de faire le plein de vitamine C ! ?
6 médecins naturels qui peuvent nous prévenir de nombreuses maladies. ?
Ne culpabilisez pas lorsque vous faites un écart de temps en temps, et encore moins pour ceux que vous allez faire durant les fêtes. Au contraire, ils sont bons pour
Quelques fruits secs et ce contre quoi ils permettent de lutter. Ils sont parfaits en collation pour remplacer les barres chocolatées par exemple ! ?
C'est la saison donc faites attention ! Achetez de préférence les clémentines qui ont encore leurs feuilles, ou qui sont encore un peu vertes, c'est le signe qu'elles n'ont pas été
Un petit résumé du pourquoi il est bon de manger BIO. Parfait pour ceux qui ne comprennent pas l'intérêt de cette agriculture. ?
Voici le calendrier des fruits et légumes du mois de décembre ! C'est la saison des fruits exotiques mais surtout des clémentines ! ?
Petite infographie sur les différentes sortes de thés et quelques-uns de leurs bienfaits. ? Attention, je sais que le rooibos n'est pas un thé, mais il est considéré comme tel en
5 bonnes raisons de vous donner envie de vous mettre à la course. ?♀️ Est-ce que vous en avez d'autres ?
