Healthy student @healthystud

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La mayonnaise est particulièrement riche, contrairement au ketchup qui, au final, contient peu de calories. Par contre, ce dernier contient du sucre, il vaut donc mieux l'éviter et lui préférer la moutarde qui est beaucoup plus simple dans sa fabrication. 👍

Un petit truc bon à savoir que tout le monde ne connait pas forcément : plus les frites sont fines, plus elles seront grasses et inversement plus elles sont grosses, moins elles le seront. 🍟

Ce n'est pas pour ça que vous pouvez en manger à chaque repas, elles restent évidemment grasses mais c'est toujours ça de gagné ! 😉

Il n'est pas toujours facile de faire ses courses lorsqu'on a un petit budget, alors voici quelques conseils qui vont peut-être pouvoir vous aider. 💸

Des petits conseils pour un mode de vie plus sain. 🍑

Ça peut être intéressant de comparer les temps de chacun en planche.

Même les plus petits temps sont des records, alors n'ayez jamais honte de vos performances. 💪

Un bon fou rire quotidien avec des amis vous fera le plus grand bien ! En effet, les bienfaits du rire sont nombreux, les médecins recommandent d'ailleurs de rire entre 10 et 15 minutes par jour pour se maintenir en bonne santé.

Alors riez ! 😂

C'est une info de 60 millions de consommateurs, les olives noires sont le plus souvent cueillies vertes et sont ensuite plongées dans une énorme cuve avec de la saumure. Les industriels leur injectent alors de l'air pour les oxyder. Elles vont devenir noires et pour fixer cette couleur, ils ajoutent un additif, du gluconate de fer (E 579) qui va également leur donner un aspect lisse, ébène et uniforme. ⚫️

Pour consommer de « véritables olives noires », il faut éviter d’acheter celles dont l’emballage indique la mention « olives confites ».

Quelques idées de petit-déjeuner sain facile à préparer que vous pouvez manger quotidiennement.

Comme toujours, essayez si possible d'acheter ces produits en BIO. 🍓

Et vous, qu'est-ce que vous mangez le matin ? 🤔

Un petit récapitulatif de ce qu'il vaut mieux manger avant un examen et pendant celui-ci pour se redonner de l'énergie.

Courage à tous ceux qui sont dans cette période ! ✊

Faire des pompes est un exercice complet, voici 5 raisons d'en faire plus souvent. 💪