Les fruits et légumes de février, vous en préférez certains ? ?
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Quelle galère les 1ère séances de gainage... ?
Non n'allez pas courir tout nu dehors par ce temps, tout ce que vous risquez c'est de tomber malade ! ? Mais il est vrai que, plus il fait froid, plus
Un petit truc bon à savoir que tout le monde ne connait pas forcément : plus les frites sont fines, plus elles seront grasses et inversement plus elles sont grosses,
Pour vous donner une petite idée de ce qu'on peut dépenser comme calories lors d'une soirée. Le fait de danser (même n'importe comment), de sauter, de bouger, de crier et de
Mettez au défi vos potes et veillez à ce qu'ils fassent ça correctement. ?
Le tampon hygiénique est de plus en plus controversé. En effet, il contient de nombreux produits chimiques dangereux, responsables de maladies et cancérigènes tels que des dioxines, du glyphosate (désherbant),
Faire des heures de crunchs ne vous fera pas perdre votre graisse abdominale ! Pour perdre du gras (et donc que vos abdos deviennent apparents), associez les exercices de muscu et
Ce n'est pas parce qu'un produit a dépassé sa date de péremption qu'il doit être jeté. La plupart sont encore bons, voici une petite image récapitulative pour vous aider à
Des petites règles simples à suivre pour être en parfaite santé ! ?
On a tous des potes supers sportifs qui ne vivent que pour le sport. ?
En plus d'avoir des bienfaits, faire une petite sieste entre 10 et 20 minutes durant l'après-midi est idéal pour se donner un coup de boost pour la fin de la
Beaucoup ont décidé de s'y mettre après les fêtes alors voici un résumé des bienfaits que peut vous apporter la pratique régulière d'un sport. Le fait d'en faire vous permettra
En plus d'avoir des bienfaits, faire une petite sieste entre 10 et 20 minutes durant l'après-midi est idéal pour se donner un coup de boost pour la fin de la
Quelques bonnes attitudes à adopter et quelques mauvaises à éviter ! ?
Ce n'est pas toujours évident quand on commence les exercices pour les abdos. Mais avec entrainement et persévérance, vous y arriverez mieux. ?
Quelques petits conseils afin de savoir comment bien manger durant les révisions d'examens. Courage à toutes celles et ceux qui sont dans cette période pas toujours simple ! ?
C'est toujours trop tard lorsqu'on veut la manger ! ?
Ce n'est pas parce qu'un produit a dépassé sa date de péremption qu'il doit être jeté. La plupart sont encore bons, voici une petite image récapitulative pour vous aider à
Le manque de sommeil impacte notre façon de manger. Mieux vaut être bien reposé ! ?
Voici un récap' de ce qu'il vaut mieux manger avant un examen et pendant celui-ci pour se redonner de l'énergie et être parfaitement concentré. Courage à toutes celles et ceux qui
