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3 weeks ago •
La corde à sauter est l'un des meilleurs exercices à pratiquer lorsque l'on souhaite gagner en endurance, s'affiner et prendre de la masse musculaire.
Elle permet de mobiliser une grande partie des muscles du corps. ?
Commencez doucement par des petites sessions sans vous faire mal et augmentez la durée petit à petit.
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