Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة

1 week ago •

‏?تأكد من تناولك الأطعمة التى تقوى المناعة مثل الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة مثل الفاكهة والخضر الطازجة???والشكولاتة الداكنة ?والأعشاب
وأيضا الأطعمة الغنية بالاوميجا3 مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون???
دمتم بصحة وعافية?‎#ومضة_للتدريب#تحدي_90_يوم#الصوم_المتقطع