حب_النظام
See a rich tags of حب_النظام images, photos or vectors for any project. Explore quality best collection pictures, illustrations from top photographers.
1 people post about it.
3 weeks ago •
?الاشياء التى نستفيدها من رياضة #كمال___الأجسام?
?1- تنمية الحجم العضلي.
?2-زيادة القوة العضلية.
?3-زيادة قوة التحمل.
?4-زيادة مرونة العضلات و المفاصل.
?5-تمنح الجسم التناسق.
?6-تقوية القلب و الاوعية الدموية و امكانية ضخ كمية
كبيرة من الدم عن كل انقباض.
?7-تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
?8-تغيير و تحسين هيئة الجسم.
?9-تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
?10-تؤدى الى رفع سرعة التمثيل العضلى.
?11-يساعد على التحكم فى الوزن.
?12-علاج للبدانة(الغير مرضية).
?13-علاج للنحافة(الغير مرضية).
?14-يؤخر و يعالج من الشيخوخة المبكرة.
?15-يجعلك اكثر حيوية.
?16-يحسن الحالة الذهنية و كذالك مستوى الطاقة.
?17-مخرج للتوتر و التعب الزهنى.
?18-زيادة النشاط و اليقظة و تحسين المزاج.
?#بصراحة رياضة #كمال_الأجسام لاتعطيك ضخامة عضلية وجسم رياضي فقط لكنها تمتد الى الحالة النفسية .
لنرى فوائدها على الممارس ( bodybuilder )
?1-#الثقة_بالنفس:حيث نجد اللاعب يتمتع بالصحة و القوة فذالك ينعكس على شخصيته حيث تزداد ثقته بنفسه و يرتفع مستواه الرياضى.
?2-#الجاذبية_الشخصية:لابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب كمال الاجسام من اعجاب و احترام اينما ذهب.
?3-#حب_النظام:حيث الالتزام ببرنامج تدريبي محدد و عدد من التكرارات و المجموعات يجعلك تميل الى النظام فى حياتك.
?4-#حب_النجاح:سوف يؤدي نجاحك فى تنفيذ برنامجك الرياضي الى تحفيذ عزيمتك على قهر الصعاب و ليس فى المجال التدريبى فقط .
