‏أكثر ‎#الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة ومصادرها
‎#ابليست_بالعربية
‎#إنفوجرافيك
‎#قرعه_ابطال_اسيا
‎#فيتامين

‏#فيتامين هـ و #كورونا :
يُعدّ فيتامين هـ او Eمن مضادات الأكسدة القوية و يمتلك القدرة على تعزيز وظائف جهاز المناعة
و التي تساعد الجسم على تقليل العدوى
ومن الأغذية الغنية به:المكسرات كاللوز.البذور كبذور دوار الشمس السبانخ - الأفوكادو- الكيوي -البروكلي السلمون -زيت الزيتون - الجمبري

#فيتامين c يحارب نزلات البرد والانفلونزا