2 weeks ago •
بدلاً من أن تعاقب نفسك عن طريق التمرين بشكل مبالغ فيه ، ركّز على الشعور بالقوة والنشاط ورفع المعنويات وتحسين المزاج والذي تكسبه لك الرياضة?
إن التمرين أكثر من مجرد حرق للسعرات الحرارية ؛ إنه يساعدك على العناية بنفسك من الداخل والخارج ❤️
#عرب_دايت
0 Likes • 0 comments
Likes
comment
Share
Related content
لتتجنب عسر الهضم عليك بالتالي? #عرب_دايت
4 weeks ago
ليست اللحوم هي المصدر الوحيد للبروتين فهناك مصادر أخرى تحتوي على كميات جيدة منه �...
4 weeks ago
كثیراً مایتبادر إلى ذهنك السؤال عن فوائد هذه الفیتامینات ، تعرّف على فوائدها ? ...
4 weeks ago
شرب الماء وتناول الألياف الغذائية يساهم في رفع أداء الأمعاء كما أنّ الألياف تقلل...
4 weeks ago
تحقق من #كمية_السكر في مشروباتك وتذكّر أنه بحسب توصيات منظمة الصحة العالمية لا �...
4 weeks ago