Warning (2) : Trying to access array offset on value of type bool [in /home/appsemql/geetmark.com/templates/Home/post.php, line 49]

‏سموثي لذيذ ?
ممتاز كوجبة بعد التمرين?

?المكونات
٥حبات فراولة
نصف موزة
نصف كوب حليب
٤ ملاعق كبيرة جوز هند مبشور
٢ملعقة كبيرة توت مجفف أو زبيب

تخلط المكونات بالخلاط وتقدم باردة
‎ ‎#تحدي_90_يوم#ساعة_تمرين
ً