4 weeks ago •
سموثي لذيذ ?
ممتاز كوجبة بعد التمرين?
?المكونات
٥حبات فراولة
نصف موزة
نصف كوب حليب
٤ ملاعق كبيرة جوز هند مبشور
٢ملعقة كبيرة توت مجفف أو زبيب
تخلط المكونات بالخلاط وتقدم باردة
#تحدي_90_يوم #ساعة_تمرين
ً
4 weeks ago •
سموثي لذيذ ?
ممتاز كوجبة بعد التمرين?
?المكونات
٥حبات فراولة
نصف موزة
نصف كوب حليب
٤ ملاعق كبيرة جوز هند مبشور
٢ملعقة كبيرة توت مجفف أو زبيب
تخلط المكونات بالخلاط وتقدم باردة
#تحدي_90_يوم #ساعة_تمرين
ً