Warning (2) : Trying to access array offset on value of type bool [in /home/appsemql/geetmark.com/templates/Home/post.php, line 49]

Wamdah

1 week ago •

‏وصفة اليوم من ‎#مطبخ_ومضة ?
سموثي غني بفيتامين C والسكر الطبيعي لأداء أفضل أثناء التمرين ?

?المكونات
نصف كوب حليب
نصف موزه صغيرة
شريحة مانجو
شريحتين برتقال
تمرة
?الطريقة
تخلط المكونات معًا وتقدم بارده

?المكونات كاملة ١٨٠ سعرة

#ومضة_للتدريب#تحدي_90_يوم#أسبوع_الأبطال_5كم