anycanal

?الجرجير شهرته الشعبيه من العصور القديمة كمنشط جنسي لدرجه انه يسمي فياجرا الطبيعه او فياجرا الفقراء ??
?عشان المعادن الموجودة في الجرجير، زي الحديد والزنك بالإضافة إلى أنواع نادرة من مضادات الاكسده كل ده ليه اهميه كبيره في رفع الكفاءة الجنسيه ??
?وفيه دراسه في 2013 اثبتت ان مقتطفات ورق الجرجير عززت مستويات التستوستيرون ونشاط الحيوانات المنوية، أي أنه لا ينشط الرغبة الجنسية فقط، بل يزيد من مستوى الخصوبة عند الرجال.
⬅يحتوي الجرجير على كمية من فيتامين سي و فيتامين ك
⬅يحتوي الجرجير على الكالسيوم ممكن تغطي 4 % من احتياجنا اليومي
⬅محتوى الحديد في الجرجير أكبر من السبانخ
⬅كمية حمض الفوليك في الجرجير أكبر من الموز
⬅يحتوي الجرجير أيضاً على فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12.يحتوي الجرجير على معادن الفوسفوروالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.