.
1. Safran
2. Griffonia
3. Guarana
4. Rhodiol
5. Ginseng
____________________________________________

Plantes aux vertues anti-anxiolytiques et anti-stress qui boustent le métabolisme et le moral. En complément avec du magnésium, elles peuvent faire l'objet d'une cure naturelle sous forme de compléments alimentaires sans effets secondaires. Elles vous permettront de lutter contre le stress, la fatigue et même d'optimiser vos performances sportives !
.
.
.??????????????????
.
#NaturalEnergizer #AntiStressBenefits #AntiFatiguePlants #NaturalBoost #Rhodiol #Guarana #Ginseng #Griffonia #Safran #TreatYourself #EatClean #SmartDiet #DietTherapy #HealthyDiet #Healthyhabits #PowerfulAntioxydants #AntistressBenefits #DiabetesControl #AntiCancerProperties #FoodForExercice

* المشروبات الغازية *

مع بدأ إرتفاع درجات الحرارة عادة في العالم يبدأ الترويج الدعائي الضخم للمشروبات الغازية بطريقة ذكية على عقل المستهلك وبشكل مدروس ويشرف على مثل هذه الدراسات باحثين لربط العطش مباشرة بالمشروب الغازي وتدفع ملايين الدولارات إلى نجوم بارزين لإستقطاب عقل وقلب المستهلك ولكن ..
نشرت جمعية القلب الأمريكية في مجلة Circulation وإستناداً إلى ٦٠٠٠ مشارك بإن شرب زجاجة أو أكثر .

يومياً يرتبط بالأمراض التالية :

?أمراض متعلقة بالنظام الأيضي بالجسم ( الأمراض الإستقلابية ) وخصوصا انه بعد عشرين دقيقة من الشرب تشكل كمية السكريات الكبيرة ضغط كبير على البنكرياس لإفراز الأنسولين ومما يؤدي إلى السكري !

?البدانة وذلك بسبب عدم القدرة على التخلص من السكريات فيتم تخزينها إلى دهون !

?ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية وكذلك الكوليسترول

?إرتفاع ضغط الدم
بسبب نسبة الكافيين العالية في المشروب

?بالإضافة إنها تمنع إمتصاص معادن مهمة خلال التغذية وبالتالي مع نقصان العديد من المعادن المهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم تؤدي إلى هشاشة العظام

تذكر إن لتر من المشروب الغازي يحتوي على ٤٠ مكعب سكر .!

✅ هل هي مرتبطة بالسرطان ؟
للأسف نعم ، حيث ثبت إحتوائها على مواد مسرطنة جراء إستخدام المادة الملونة للون الكراميل والتي لها علاقة ب سرطانات الكبد والغدة الرقية واللوكيميا والرئة .

لكن قد يقول لي أحدهم ، " الحمد لله ، أنا أشرب مشروبات الدايت أو بدون سكر "
للأسف خطر هذه المشروبات لا يقل عن ما سبق ذكره حيث أشارت دراسة أخرى نشرت بإن هذه المشروبات مرتبطة بمتلازمة الأمراض الإستقلابية وبمرض السكري نوع ٢.

أضف إلى ذلك إنها تحتوي إلى سعرات حرارية أقل ولكن المحليات الصناعية والتي ينتج عن إستقلابها في الجسم فينيل آلانين ، حمض الاسبارتيك وميثانول فتزيد من نسبة الفورمالدهايد في الدم وبالتالي تؤثر على القوى العصبية في الدماغ وتسبب ضعفاً في الذاكرة والصداع المزمن والإرهاق العام وذلك لإن هذه المحليات تعطل مستقبلات السكر في الدماغ ولكن الإنسولين سيفرز بزيادة ويقوم بتخزين السكر في الجسم إلى دهون . وبذلك إعلانات اللايت وبدون سكر ( زيرو ) هي خدعة تجارية مبرمجة .

#المعرفة_وقاية
#عيش_صحي
#health #suger #diabetes #heart #healthlifestyle #insulin #bloodpressure
#cholestrol

5 conseils de mode de vie saine pour les personnes atteintes de diabète #diabète #santé #conseils #aliments #nutrition

http://santeacademy.com/5-conseils-de-mode-de-vie-saine-pour-les-personnes-atteintes-de-diabete/