شهرين_للعيد
See a rich tags of شهرين_للعيد images, photos or vectors for any project. Explore quality best collection pictures, illustrations from top photographers.
7 people post about it.
3 weeks ago •
تمرين سكوات من أهم التمارين التي تشد الجسم و تحسن شكله
?قم بإضافته لتمارينك اليومية مع التأكد من الأداء الصحيح له للحصول على أفضل نتيجة و تجنب الإصابات ?
#ومضة_للتدريب #شهرين_للعيد
3 weeks ago •
لن تندم على عنايتك بنفسك أبدًا..
اجتهادك في التعود على نمط غذائي صحي، التزامك نحو جسدك بالتمرين، هذه السلوكيات لها قيمة كبيرة:
أنت تحب نفسك وتحترمها وتقدّرها..
استمر ?
#ومضة_للتدريب #شهرين_للعيد
3 weeks ago •
يعتقد البعض أن البطاطس تسمن لكن الحقيقة أن البطاطس من النشويات المعقدة الصحية والمشبعة شرط تناولها بكمية مناسبة وغير مقلية بزيت عميق، يمكن تناولها مطبوخه أو مقلية بالقلاية الهوائية أو مشوية بالفرن أو مهروسة مع بعض التوابل.
"وجبات عملائنا"
#شهرين_للعيد #خفف_جوعك
3 weeks ago •
الجسم الجاف لا ينحف!
الماء هو حارق الدهون الأول، فجسمك يتكون من الماء بنسبة حوالي 70%، كل العمليات الحيوية تحتاج الماء، كيف تتوقع أن تتم عملية حيوية هامة مثل حرق الدهون في غياب الماء؟
اهتم بتناول الماء على مدار اليوم بانتظام.
#ومضة_للتدريب #شهرين_للعيد #خفف_جوعك #يوم_الجمعه
