‏لماذا أنت متأخر دائماً ؟
‎#ابليست_بالعربية
‎#الاخبار_الحلوه
‎#فيروس_كورونا
‎#وزير_التعليم
‎#انفوجرافيك

‏دلالات على خلل في توازن ‎#الهرمونات ؟
‎#ابليست_بالعربية
‎#اليوم_الاثنين
‎#فيروس_كورونا
‎#الحالات_الجديده

‏أكثر ‎#الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة ومصادرها
‎#ابليست_بالعربية
‎#إنفوجرافيك
‎#قرعه_ابطال_اسيا
‎#فيتامين

‏فوائد التبرع بالدم 🌡

‎#اليوم_العالمي_للتبرع_بالدم
‎#كلنا_مسؤول
‎#فيروس_كورونا
‎#ابليست_بالعربية

‏ماهو أنيميا الخلايا المنجلية ؟
‎#اليوم_العالمي_لأنيميا_الخلايا_المنجلية
‎#كلنا_مسؤول
‎#فيروس_كورونا
‎#ابليست_بالعربية

‏كيف تقي نفسك من الإصابة بهشاشة العظام ؟

‎#كلنا_مسؤول
‎#فيروس_كورونا
‎#صحة
‎#أبليست_بالعربية
‎#هشاشة_العظام
‎#COVID19
‎#وقاية

‏كيف تتخلص من ‎#احتقان_الأنف ؟

‎#ابليست_بالعربية
‎#الجيوب_الانفيه
‎#فيروس_كورونا
‎#القطاع_الخاص
‎#وقاية
‎#_الاجتماعي

‏تجنب مشاكل الجهاز ‎#الهضمي بالابتعاد عن العادات السلبية في ‎#شهر_رمضان التي تضر بالجهاز الهضمي.

‎
‎#كلنا_مسؤول
‎#فيروس_كورونا
‎#انفوجرافيك
‎#صحتك

‏ممارسات تحسن المزاج في ‎#رمضان

‎#١٢رمضان
‎#كلنا_مسؤول
‎#فيروس_كورونا
‎#انفوجرافيك
‎#صحة

‏نصائح للمرضع في ‎#رمضان

‎#١٤رمضان
‎#كلنا_مسؤول
‎#فيروس_كورونا
‎#أبليست_بالعربية
‎#صحة

‏‎#إنفوجرافيك | احترس.. أماكن مهملة يمكن لـ ‎#فيروس_كورونا الاختباء بها

‎#الزم_بيتك

‏نصائح تتعلق باستخدام الكمامة مع تفشي فيروس كورونا ?
‎#فيروس_كورونا
‎#الوقايه_من_كورونا
‎#ابليست_بالعربية
‎#قاعد_بالبيت

إنتشار فيروس كورونا عن طريق الرذاذ Droplets

تعريف بسيط عن آلية إنتقال الفيروسات ومنها ( فيروس كورونا ) ولماذا المسافات والتباعد أهم من لَبْس الكمامات ! .
.
✅حجم حبة الرذاذ الخارج فوراً خلال عملية العطس أو السعال أو الكلام أو التنفس تقريبا ( ٥ إلى ١٠ مايكروميتر ) ، تقريبا عُشر عرض شعرة الإنسان!. وبمجرد خروجها من جسم #المريض تنزل إلى الأرض أو أي سطح بفعل الجاذبية خلال ثواني لإن حبة الرذاذ تحتوي على ماء وأملاح وبروتينات والفيروسات !. الرذاذ الأصغر حجمًا يتبخر بسرعة في الهواء الجاف.

✅ تعريف airborne المتناقل من الدراسات هي عبارة عن حبة رذاذ جفت من الماء وتسمى Droplet nuclei وأصبحت تحتوي على أملاح وبروتينات وقليل من بكتيريا وفيروسات ولكنها اصغر حجما بكثير من الرذاذ ! ، والتي ممكن أن تنتقل في الهواء لمسافات اطول وتلتصق بالأسطح وخصوصا داخل أماكن مغلقة كالمستشفيات وغيرها التي فيها اكتظاظ !.

✅ تعريف Aerosols المتناقلة كذلك من الدراسات بشكل خاطيء هي عبارة عن حبة الغبار التي تحتوي على حبات رذاذ ملتصقة بالغبار و airborne ، وبالتالي مصيرها السقوط سريعا بفعل الجاذبية على سطح.

بالتالي الكمامة ضرورية للمريض حتى لا ينشر الرذاذ وضرورية لمن يتعامل مباشرة مع المريض وللكوادر الصحية التي تعمل داخل أجواء المستشفيات التي يوجد فيها المرض وهذا ما ذكرته منظمة الصحة العالمية عن امكانية انتقاله بالهواء في المستشفيات والمراكز الصحية ، يعني في حال أردت أن تذهب للمستشفى وتتواجد فيها بسبب ، لا بد لك من لبس الكمامة.

⚠️⚠️⚠️الكمامة قد تكون ضرورية إذا أنت تعرف إن الأشخاص المحيطين بالخارج ممكن يشكلوا خطر فعلي على صحتك بسبب عدم إلتزامهم بالتعليمات الصحية عند العطس والسعال !.

لذلك الإلتزام بالتعليمات الصحية من منظمة الصحة العالمية ضرورة قصوى والأفضل #التباعد_الإجتماعي مسافة ٢ متر + #خليك_بالبيت + #تعقيم_الأسطح + #غسل_اليدين بالماء والصابون **

⚠️⚠️⚠️الصورة توضيح بسيط ولاحظوا المسافات جيداً بالمتر أسفل الصورة !


#كورونا #فيروس_كورونا #covid_19 #كمامة #فيروس #توعية

‏#فيتامين هـ و #كورونا :
يُعدّ فيتامين هـ او Eمن مضادات الأكسدة القوية و يمتلك القدرة على تعزيز وظائف جهاز المناعة
و التي تساعد الجسم على تقليل العدوى
ومن الأغذية الغنية به:المكسرات كاللوز.البذور كبذور دوار الشمس السبانخ - الأفوكادو- الكيوي -البروكلي السلمون -زيت الزيتون - الجمبري

توقفت كرة القدم في كثير من أنحاء العالم بسبب تفشي #فيروس #كورونا .. لكن تبرعات كبار الأسماء في عالم الساحرة المستديرة لم تتوقف عن مكافحة الفيروس

#إنفوجرافيك